Comme prévu, la supplémentation en zinc chez les hommes carencés en zinc augmentait également le taux de testostérone[4].

Une étude publiée dans le Journal of the Intercontinental Society of Sports diet a démontré que les hommes qui prenaient des suppléments d'ashwagandha constataient une augmentation marquée de leur taux de testostérone, ainsi qu'une amélioration de leur pressure et une réduction de leur masse grasse.

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Et il faut beaucoup de temps pour faire des recherches et découvrir quels compléments alimentaires sont efficaces.

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